こんにちは、当ブログ「My Purely Wellness」をご覧いただきありがとうございます。
僕は現在28歳、関西でSEとして働きながら、健康や習慣づくりをテーマにこのブログを運営しています。
ITの仕事はやりがいもありますが、長時間座りっぱなしで気づけば肩や腰はガチガチ。コンビニ飯や不規則な生活で、20代後半にして「あれ、体力落ちたかも…」と感じることが増えました。
そんなとき、ふと「健康って資産だな」と思ったんです。将来お金があっても、健康じゃなければ意味がない。だから今のうちから“健康投資”を始めようと決意しました。
普段は、バスケットボールを通じて運動を続けたり、サプリを取り入れて体調を整えたり。
でも続けるって難しいですよね。だからこそ「どうすれば続くのか」「どんな考え方が大事か」を自分なりに実践しながら、このブログで発信していきたいと思っています。
このブログでは、以下のような内容をお届けしていきます：
- 僕が実践している健康習慣やルーティン
- サプリやプロテインなど、使ってよかったアイテムの紹介
- 習慣を続けるための考え方や工夫
僕自身まだまだ勉強中ですが、「一緒に成長していける仲間」と出会えることを願ってブログを始めました。
これから少しずつ更新していくので、ぜひ気軽に読んでいただけたら嬉しいです。
👉 次回は「僕が最初に取り入れた“朝の健康習慣”」について書いていきます。