
夜のスマホやめたら、朝が変わった。睡眠の質UP実体験レポ
寝る前、ベッドの中でスマホをいじる時間が習慣になっていません …
こんにちは、当ブログ管理人のしげしげです。
普段はエンジニアとして働く傍ら、「健康は最大の資産」という考えのもと、
サプリや運動を通して日々の健康習慣を大切にしています。
将来の豊かさを見据えて、健康への投資を継続することが、
人生の土台になると信じています。
このブログでは、そんな日々の学びや実践をシェアし、
同じような価値観を持つ方と繋がっていけたら嬉しいです。
寝る前、ベッドの中でスマホをいじる時間が習慣になっていません …
仕事が終わって家に帰ると、どっと疲れが押し寄せる。 週末のバ …
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